シャンプーの仕方を工夫する
よく、「毛が抜けるからといってシャンプーをしない」、「シャンプーのし過ぎは髪に悪影響を与える」という人が意外と多いと聞きますが、これは全くの根拠がない俗説です。
シャンプーの効果は、頭髪と頭皮を清潔に保ち常に健康な状態を保つ効果があります。
シャンプーの選び方ですが、これはナチュラルで刺激の少ないシャンプーを選ぶこと。
頭皮への刺激は少ないことに越したことがないので、できるだけナチュラル成分のシャンプーを選ぶことがポイントです。
次にシャンプーの仕方です。
シャンプーは2度洗いが原則。はじめに、シャンプーを手に取り髪全体に伸ばし、十分に泡を立てながら髪を洗って一度すすぎます。
続いて、もう一度シャンプーを手に取り、今度は頭皮を優しく洗いましょう。
洗い終わったら、シャンプーが残らないよう十分にすすいでください。
ポイントは、力を入れすぎず、爪を立てないで指の腹をつかって洗うこと！
頭皮に過剰な刺激や傷を付けると抜け毛を引き起こす原因になります。
