マッサージは正しい方法で
頭皮のマッサージは、自己流は禁物です。きちんとした方法で行わないとかえって状況を悪化させることもあるので注意が必要です。
先ずは「絶対に頭を叩かない！」こと。昔、ある育毛剤のCMで頭皮を叩いていましたが、「百害あって一利無し」。絶対にやってはいけない危険な行為です。
先ずは、両方の手のひらを深く髪の毛の中に入れて、指の腹で頭全体を包むように押さえながら適当な力を入れたり、抜いたりしながら約5分程度ゆっくりとマッサージします。
次に前頭部から頭頂部へ。側頭部から頭頂部へ。後頭部から頭頂部へ。指の腹でつまみ上げるようにしながらマッサージしていきます。
これを繰り返しましょう！
