抜け毛 ケア

食事によっても髪の毛の生育に影響を与えます。
偏った食事や栄養不足、過度のダイエットなども、髪の毛の太さ、成長の早さ、色などに変化を及ぼすことがわかっています。
髪の毛はケラチンというたんぱく質が主な成分です。
良質なたんぱく質を含む食品を食べることもヘアケアの一環としては効果があります。
また、各種ビタミンやミネラルも髪の毛の成長を助ける大切な成分ですので、毎日の食事の中でバランスよく摂取するように心がけてください。

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